När hörde du senast någon säga: “Men det där är väl bara lek?"
Som om lek vore något oviktigt. Något som vi lämnar bakom oss när vi växer upp.
Sanningen är att lek är en livsnödvändighet, inte bara för barn – utan för oss alla.
Lek är glädje, närvaro och livslust
Att leka är inte bara att spela ett spel eller bygga med klossar. Det är att vara i nuet. Att våga släppa kontrollen för en stund. Att skapa, skratta och känna sig fri.
För barn är det naturligt.
För vuxna… något vi ofta glömmer bort.
Men varje gång vi låter oss själva leka – lösa ett pussel, måla en bild, kasta boll med hunden eller prova något nytt bara för skojs skull – då händer något. Vi blir mer levande.
Lek gör gott för både kropp och själ
Forskning visar att lek minskar stress, ökar kreativiteten och stärker våra relationer. Den förbättrar vår koncentration och får oss att känna mening och motivation.
Och vet du?
Det räcker med några minuter.
Att sätta sig ner med ett byggset, testa en fidget-toy eller leka med hunden på golvet – det gör skillnad.
Våga börja smått – och gör det tillsammans
Du behöver inte "leka som ett barn". Du behöver bara ge dig själv tillåtelse att ha roligt.
Och du behöver inte göra det ensam. Låt barnen, barnbarnen, vännerna – eller din fyrbenta vän – inspirera dig.
För lek är inte åldersbestämd det är en livsstil.
Veckans tips från Coolaste Prylarna:
Bygg något kreativt – själv eller tillsammans
Ta fram ett spel du inte testat på länge
Låt din hund eller katt aktiveras med en ny leksak
Utmana hjärnan med en klurig pryl
Det viktiga är inte vad du gör. Det viktiga är att du ger dig själv tillstånd att leka.
Se våra utvalda lekfulla prylar för både barn, vuxna och djur Coolaste Prylarna